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公共卫生学院举办第二十期“致远讲堂”:拒绝假努力,学会真自律

作者:徐益彩   时间:2024-04-29  

为帮助学生认识自律的重要性,掌握自律的方法,培养良好的学习和生活习惯,4月28日,由公共卫生学院学生公寓党员工作站和“寓筑红心”辅导员工作室承办的第二十期“致远讲堂”在教学北楼304举行,公共卫生学院团委书记徐益彩应邀以“拒绝假努力,学会真自律”为题授课,23级学生参加本次活动。

课上,徐益彩围绕什么是假努力、如何告别假努力、如何做到真自律展开讲说,通过生动的案例和深入浅出的讲解,让在场的学生们对假努力有了更深刻的认识。随后,徐益彩提出了一些实用的建议。首先,要制定明确的学习目标,确保自己的努力有明确的方向。其次,要合理规划时间,避免拖延和浪费时间。此外,还要学会调整学习状态,保持专注和耐心,避免分心和浮躁。其次,为了培养真自律,同学们需要树立正确的价值观,明确自己的目标和方向。同时,还要养成良好的习惯,如规律作息、合理饮食、适度运动等。此外,要学会自我管理和自我激励,保持积极向上的心态和行动。

课堂上,同学们积极参与互动,纷纷表示受益匪浅。他们表示,通过这次讲座,他们更加明白了自律的重要性,也学到了如何拒绝假努力、培养真自律的方法。此次“致远讲堂”的成功举办,不仅为学生们提供了一次宝贵的学习机会,也为他们今后的成长和发展奠定了坚实基础。

(文/徐益彩 图/廖素仪 审核/张国栋)




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